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奶及奶成品养分丰富，不仅不错提供优质卵白质，况兼是钙的雅致着手。豪阔摄入奶及奶成品有益于东谈主体健康，尤其有意于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶成品。 一般提出学生选用纯牛奶、酸奶来匡助补充卵白质及钙质，空闲机体发育和身高增长的需要。

阛阓上的奶类品种有好多，如牛奶、羊奶等，东谈主们饮用较多的是牛奶。此外，还有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脱脂奶等家具。到底该何如采选呢？底下，咱们就为您逐一先容。

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牛奶摄入奶低脂奶奶成品奶类发布于：山西省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。